高考倒計時,最后20多天最應該干啥?

2019-05-14 17:12:49   瀏覽量:    收藏此文

 

高考倒計時
僅剩
24
如果這世界上真的有奇跡,那只是努力的另一個名字。

距離今年高考僅剩不到一個月的時間了,高考復習已進入到最后的沖刺極端,倒計時有時會觸發人的焦慮情緒,這時你需要做的,是深呼吸,帶著堅定不移的信心向更遠方眺望。青春,只有努力過才不會后悔!

在這緊要關頭,壓力是必然大的,如何緩解自身壓力呢,這里大成資深中高考老師分享幾個小辦法,希望對你們有所幫助。

 

01
從繁重的學業里偶爾轉移下注意力
 
 

高三學生都很辛苦,做著沒日沒夜的試卷,熬夜通宵背課本,但是在這繁重的學業之下,也可以偶爾抽個空放松一下。比如課間時間跑個步,晚上寫作業之前看個輕松的小視頻,或是休息時幫忙做做家務,但時間均不要過長,控制在半小時以內。

總之,除了學習之外也要做點什么,當你做完之后,肯定會感到有所輕松。

皮筋一直繃太緊是會斷的,我們要做的就是要把腦子里的這根筋偶爾松一松,放松一會,才能更有彈力的應對以后的事。

02
強化自信
 
 

不管你現在是成績拔尖,還是跟別人有一定差距,千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣,每人都有自己的優勢和不足。有的同學基礎扎實根底深,不論高考如何變,都能游刃有余;有的同學思維靈活敏捷,有一定的創新思維,理解能力強,對考創新的活題尤為適應;有的同學閱讀面廣,視野開拓,心理素質好,抗挫能力強,善于超水平發揮。不管怎樣,在高考前夕,對于自己的缺點和不足不要過多自我責備,要多看、多想、多憶自己的長處和潛力,激發自信心。

每一個有杰出成就的人,在其生活和事業的旅途中,無不以堅強的自信為先導。希爾頓是世界酒店大王,現在他的酒店分支機構遍布世界各地,但他起家時僅有200美金。是什么使他獲得成功呢?希爾頓回答說:只有兩個字,那就是“自信”。

03
家長行動 注意方式辦法
 
 

孩子即將面臨高考,家長的心態十分重要,緊張是不可避免的,而家長的心態往往影響孩子的情緒,家長稍不留意或方法不當,可能給孩子幫倒忙。過高的期待、過分的關注,會給孩子增加無形負擔和巨大壓力,也直接影響孩子和家長的溝通。

 

高考,從來都不是一個人的戰斗!它關乎到個人、家庭乃至社會。然而,高考從來又只是一個人的戰場,因為最終踏上戰場的那個人,依舊是孤軍奮戰的自己。在一定程度上,心態決定成敗,讓我們擺正心態,去迎接人生新的階段!

 

 

 
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